Lipton Green Tea Benefits In Hindi: लिप्टन ग्रीन टी के फायदे उपयोग और नुकसान

Lipton Green Tea Benefits Hindi: आपको बता दें कि ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं और अगर हम चाय के स्वास्थ्यप्रद विकल्प की बात करें तो इसमें सबसे पहले ग्रीन टी का नाम आता है। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट और फायदेमंद पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है।

आपको बता दें कि Green Tea के सेवन से कैंसर आदि कई खतरनाक बीमारियों से सुरक्षा मिलती है। ग्रीन टी का इस्तेमाल रक्तस्राव को रोकने और घावों को भरने के लिए किया जाता रहा है। यह पाचन के साथ-साथ मानसिक और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। इससे शरीर के तापमान को भी नियंत्रित किया जा सकता है। वजन कम करने के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद मानी जाती है। 

बता दें कि Green Tea का लीवर संबंधी विकारों, टाइप 2 मधुमेह और अल्जाइमर रोगों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों के अनुसार ग्रीन टी में उच्च मात्रा में पॉलीफेनोल्स मौजूद होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने और उन्हें बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। तो आज हम आपके लिए लिप्टन ग्रीन टी के फायदे लेकर आए हैं। तो आइए जानते हैं लिप्टन ग्रीन टी के फायदे (Lipton Green Tea Benefits In Hindi) और नुकसान के बारे में।

लिप्टन ग्रीन टी के फायदे : Lipton Green Tea Benefits In Hindi

आपको बता दें कि Lipton Green Tea एक प्राकृतिक जीरो कैलोरी ड्रिंक है। जो कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाता है और कई पुरानी बीमारियों और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को भी कम करता है। अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण, लिप्टन ग्रीन टी आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी साबित हो सकती है। सिर्फ तीन से चार कप Lipton Green Tea आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। तो आइए नीचे लिप्टन ग्रीन टी के फायदों (Lipton Green Tea Benefits In Hindi) के बारे में जानते हैं।

वजन घटाने के लिए Lipton Green Tea के फायदे

अगर आप दिन-रात Weight Loss करने की कोशिश कर रहे हैं तो Lipton Green Tea पीना शुरू कर दें। लिप्टन ग्रीन टी एक ऐसी आयुर्वेदिक चाय है जिसके फायदों में वजन कम करना भी शामिल है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाकर वजन कम करने में मदद करते हैं। इसमें कुछ सक्रिय यौगिक होते हैं, जो फैट बर्निंग हार्मोन को प्रभावित करते हैं। आपको बता दें कि रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से कैलोरी भी कम होती है।

मधुमेह को नियंत्रित करने में लिप्टन ग्रीन टी के फायदे

आपको बता दें कि लिप्टन ग्रीन टी को भी मधुमेह के रोगियों को जरूर पीना चाहिए। यह मधुमेह के प्रभाव को कम करता है। इसके नियमित सेवन से आप मधुमेह से दूर रह सकते हैं। पॉलीफेनोल्स शरीर में ग्लूकोज के स्तर को संतुलित करते हैं। एक शोध के अनुसार, जो लोग दिन में लगभग 3-4 कप ग्रीन टी पीते हैं, उनमें टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

Mouth संक्रमण को रोकने में Lipton Green Tea के फायदे

लिप्टन ग्रीन टी पीना मुंह के संक्रमण या मुंह से जुड़ी किसी भी अन्य समस्या से बचने के लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि एक अध्ययन के अनुसार पीरियडोंटल को दूर करने के लिए मसूड़ों की बीमारी सबसे अच्छा इलाज है। यह दांतों पर जमा बैक्टीरियल प्लाक को नियंत्रित करता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स मीठा खाने के बाद मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया नहीं बनने देते हैं।

पाचन में सुधार के लिए लिप्टन ग्रीन टी के फायदे

इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं। कैटेचिन पाचन एंजाइमों की क्रिया को धीमा कर देता है, जिससे आंत सभी कैलोरी को अवशोषित नहीं करती है। इस तरह वजन भी नहीं बढ़ता है। Lipton Green Tea में विटामिन-बी, सी और ई प्रचुर मात्रा में होता है। यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है। ग्रीन टी पेट से जुड़े कई तरह के कैंसर के खतरे को भी कम करती है। अगर आप इसे पीते हैं तो ग्रीन टी के ये सारे फायदे आपको जरूर मिलेंगे।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में Lipton Green Tea के फायदे

शरीर की कमजोर प्रतिरोधक क्षमता के कारण आपका शरीर किसी भी बीमारी या संक्रमण की चपेट में आसानी से आ सकता है। बता दें कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक होने से संक्रमण और बीमारियां शरीर को जल्दी अपना शिकार नहीं बना पाती हैं। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए लिप्टन ग्रीन टी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। Lipton Green Tea में मौजूद पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आप रोजाना उचित मात्रा में लिप्टन ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं।

कैंसर होने की संभावना को कम करने में Lipton Green Tea के फायदे

कैटेचिन जैसे पॉलीफेनोल्स कैंसर होने की संभावना को काफी हद तक कम कर देते हैं। कैटेचिन अन्य पॉलीफेनोल्स के साथ मिलकर मुक्त कणों से लड़ते हैं। डीएनए से होने वाले नुकसान से कोशिकाओं की रक्षा करता है। चूंकि पॉलीफेनोल्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, इसलिए आप कई गंभीर बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। ग्रीन टी फेफड़ों, त्वचा, स्तन, लीवर, पेट और आंतों में कैंसर से सुरक्षा प्रदान करती है। Lipton Green Tea में मौजूद कई घटक और तत्व कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं।

त्वचा की समस्याओं के लिए Lipton Green Tea के लाभ

लिप्टन ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। वे दीर्घायु को बढ़ावा देकर त्वचा रोगों का इलाज करते हैं। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के विभिन्न लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में मदद करें। यही वजह है कि ग्रीन टी का इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है। अध्ययनों में देखा गया है कि ग्रीन टी सूरज की क्षति को भी कम कर सकती है।

रक्तचाप को नियंत्रित करने में Lipton Green Tea के फायदे

आपको बता दें कि जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है, उन्हें रोजाना तीन से चार कप Lipton Green Tea का सेवन करना चाहिए। इससे हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम कर ब्लड प्रेशर को कम करते हैं। ऐसा नहीं है कि लो ब्लड प्रेशर वाले लोग इसका सेवन नहीं कर सकते। निम्न रक्तचाप के रोगी, जब वे नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, कोरोनरी हृदय रोग और दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकते हैं।

मानसिक समस्याओं में लिप्टन ग्रीन टी के फायदे

बता दें कि एक अध्ययन से पता चला है कि ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स जैसे तत्व चिंता, तनाव, डिप्रेशन आदि मानसिक समस्याओं की समस्या को कम करने में भी फायदेमंद होते हैं। इसमें मौजूद कैफीन तनाव का भी इलाज कर सकता है। अगर आपको ज्यादा चिंता, तनाव है तो रोजाना तीन से चार कप लिप्टन ग्रीन टी पीना फायदेमंद होता है।

गठिया की समस्या में Lipton Green Tea के बेनिफिट

गठिया की समस्या हड्डियों से जुड़ी होती है। अगर आप चाहते हैं कि आपको यह बीमारी न हो तो Lipton Green Tea पिएं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आर्थराइटिस से बचाव करते हैं। आप गठिया के कारण होने वाली सूजन और दर्द से भी बच सकते हैं। ग्रीन टी हड्डियों के स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है, जिससे आप ऑस्टियोआर्थराइटिस से भी बच सकते हैं।

Lipton ग्रीन टी बनाने की विधि

Lipton ग्रीन टी बनाने के लिए आप एक कप गर्म पानी लें और उसमें लिप्टन ग्रीन टी का एक बैग डालें और कुछ देर पानी में रहने दें। ग्रीन टी को पानी में अच्छी तरह मिलाने के बाद इसे थोड़ा सा हिलाएं और बैग को बाहर निकाल लें। अब आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं।

बता दें कि Lipton Green Tea का नियमित रूप से उचित मात्रा में सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसे आप घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं। रोजाना 4 कप से ज्यादा ग्रीन टी के सेवन से बचें। 4 कप से ज्यादा ग्रीन टी का सेवन आपको फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है।

Lipton Green Tea प्राइस 

आपको बता दें कि Lipton Green Tea के 250 ग्राम डब्बे की कीमत करीब 315 रुपये है। जो समय के साथ कम या ज्यादा हो सकता है। इसकी मौजूदा कीमत जानने के लिए आप Amazon की वेबसाइट पर जा सकते हैं।

लिप्टन ग्रीन टी के नुकसान: Lipton Green Tea Side Effects In Hindi

आपको बता दें कि Lipton ग्रीन टी एक प्राकृतिक शून्य कैलोरी ड्रिंक है. इसलिए Lipton ग्रीन टी के ज्यादा साइड इफेक्ट (Side Effects) नहीं देखे गए हैं। लेकिन फिर भी Lipton ग्रीन टी का सेवन करने से पहले एक बार हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

Disclaimer: दोस्तों इस आर्टिकल में दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं कृपया इन जानकारियों को उपयोग में लाने से पहले एक बार अपने हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह अवश्य लें।

दोस्तों आज के इस आर्टिकल में आपने लिप्टन ग्रीन टी के फायदे (Lipton Green Tea Benefits In Hindi) और नुकसान के बारे में जाना। हमें उम्मीद है कि यह आर्टिकल आपको जरूर पसंद आया होगा। कमेंट में अवश्य बताएं और इस आर्टिकल को फेसबुक ट्विटर आदि पर शेयर भी करें।